2022-09-19 10:26:09
來源：有谷健康商城
作者：小谷
1、適量飲酒更健康
人的身體都有一定的解酒能力，只要不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響。
適量的葡萄酒是多少呢，醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：150-250ml 最為適合。
2、健康的飲酒時間，
飲酒時間喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。
3、健康的飲酒方式，
注意喝葡萄酒時不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用“紅酒配紅肉，白酒配白肉”法則來配酒，也可搭配一小片蘇打餅干來吃，這是品酒會上經常用的小點心。
喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。
周一至周五：9:00~19:00
雙休及節日：9:00~17:00
