1、有機奶粉
選擇有機嬰兒配方的牛奶可以盡量避免寶寶獲取到牛奶本源的抗生素和生長激素,同時這類產品有兩大優點。
一,有機奶粉能按照國家對有機產品的要求嚴格執行,不含化學物質和農藥、無添加劑都是對產品的保證。
二、相對于普通奶粉來說,有機奶粉含有豐富的礦物質、微量元素等成分,此外,有機奶粉選取的乳牛的生長過程符合生物自然法則。
2、有機果蔬
對于寶寶和老人這兩類人群,通常是我們需要關注的,因為他們的身體相對較弱、處于生長發育期,需要更多的關注。
所以在選擇食品時,如果可以選擇的話,可以盡量選擇不用或者少用化肥、農藥的果蔬。
3、有機谷物、面粉與零食
先說一個知識點,農藥殘留排名靠前的食物,大家知道是什么嗎?是蔬菜類,所以大家平日里要多關注深層清潔的問題。
再來說糧食類,相比于蔬菜,它們不會那么容易殘留農藥,因為糧食會經過加工去外殼的過程。此外針對寶寶飲食來說,搭配粗、細糧結合更有利于發育身體以及得到全面的維生素和膳食纖維。