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意大利面單人食譜：番茄羅勒意面，搭配蘑菇濃湯

  • 2022-12-14 09:45:27
  • 來源：有谷健康商城
  • 作者：小谷
【摘要】：簡單干凈的地中海飲食，低脂健康，非常快速又營養(yǎng)的單人餐食，做法如下

意大利面

簡單干凈的地中海飲食，低脂健康，非?？焖儆譅I養(yǎng)的單人餐食，做法如下：


番茄羅勒意面


1、沸水中加一勺鹽，下意大利面，煮15~20分鐘。撈出瀝干水分備用。


2、熱鍋下油，煸炒香腸、番茄，炒軟后，直接下茄意歐番茄羅勒風味意大利面醬，加入煮好的意大利面，翻拌。


3、出國后，可以撒芝士碎，羅勒葉做點綴。


蘑菇濃湯


1、熱鍋下油，炒洋蔥、培根、口蘑。


2、意味樂蘑菇濃湯，剪口直接倒入，煮2~3分鐘。加入茄意歐鷹嘴豆。（一盒濃湯可以做兩碗，兩人份）


3、出鍋，撒歐芹碎。


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